taaja khabar...सावधान! चीन से आ रहे हैं खतरनाक सीड पार्सल, केंद्र ने राज्यों और इंडस्ट्री को किया सतर्क....लद्दाख से अरुणाचल प्रदेश तक हवाई हमले की ताकत जुटा रहा चीन, सैटलाइट तस्‍वीर से खुलासा..स्वतंत्रता दिवस से पहले गड़बड़ी की बड़ी साजिश, दिल्ली में भी विदेश से आए 'जहरीले' कॉल....सुशांत सिंहः बीजेपी ने कहा, राउत और आदित्य का CBI करे नार्को, राहुल और प्रियंका गांधी तोड़ें चुप्पी..विदेश मंत्री जयशंकर बोले- भारत और चीन पर दुनिया का बहुत कुछ निर्भर करता है...चीन को बड़ा झटका देने की तैयारी, गडकरी ने बताया क्या है प्लान...कोरोना पर खुशखबरी, देश में 70% के पास पहुंचा कोरोना मरीजों का रिकवरी रेट...सुशांत के पिता पर टिप्पणी कर फंसे शिवसेना नेता संजय राउत, परिवार करेगा मानहानि का केस...राहुल-प्रियंका से मिले सचिन पायलट, घर वापसी कराने की कोशिशें तेज ...पूर्व राष्ट्रपति प्रणब मुखर्जी कोरोना पॉजिटिव हुए, अस्पताल में भर्ती ...कोरोना पॉजिटिव पाए गए केंद्रीय मंत्री अर्जुन राम मेघवाल, AIIMS में भर्ती ...दिल्ली हिंसा: आरोपी गुलफिशा ने किए चौंकाने वाले खुलासे, 'सरकार की छवि खराब करना था मकसद' ...

कब्ज की समस्या के लिए घरेलू उपचार, 15 मिनट में ठीक हो जाएगी यह परेशानी

कब्ज की समस्या यदि आपको भी परेशान कर रही है तो इससे छुटकारा दिलाने के लिए आपके घर में ही कई ऐसी सामग्री में मौजूद हैं जो आपके काम आ सकती हैं। कब्ज, पेट से जुड़ी हुई एक ऐसी समस्या है जो पाचन क्रिया के ठीक तरह से कार्य न करने के कारण उत्पन्न होती है। इस समस्या से निपटने के लिए यहां पर आपको कुछ खास घरेलू उपचार के बारे में बताया जा रहा है... इन घरेलू उपचारों के न तो कोई दुष्प्रभाव हैं और न ही इनके कारण आपके शरीर को किसी भी प्रकार के स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों का खतरा रहता है। इन घरेलू उपचार के जरिए आपके शरीर को अन्य फायदे भी मिलेंगे। ये हैं वह बेहतरीन घरेलू उपचार मेथी ड्रिंक का करें सेवन एक चम्मच मेथी के बीज दो गिलास पानी में अच्छी तरह उबाल लें। जब यह पानी एक गिलास बचे तो मेथी के बीज छानकर अलग कर दें। अब इस पानी का सेवन करें। आधे घंटे बाद आपको खुद ही उसका फायदा महसूस होगा। मट्ठे के साथ इस्तेमाल करें जीरा और नमक संस्कृत में एक श्लोक कहा गया है - "भोजनांते च तंक्रम पिबेत"। इसका मतलब भोजन के बाद मट्ठा पीना चाहिए। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए अगर आप इसी मट्ठे में 1/2 चम्मच जीरा पाउडर और स्वादानुसार नमक मिलाकर इसका सेवन करेंगे तो यह कब्ज की समस्या को दूर करने के साथ-साथ आपके पेट को ठंडक भी पहुंचाएगा। खूब पानी पिएं खाना खाने के बाद अगर आपने 1 घंटे तक पानी नहीं पिया है तो उसके कारण भी कब्ज की समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी का सेवन जरूर करें। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए आप पानी पीने की मात्रा को बढ़ा भी सकते हैं। नींबू पानी से भी मिल सकती है मदद नींबू पानी का सेवन करने के कारण न केवल आपके शरीर का वजन नियंत्रित रहता है, बल्कि यह चेहरे की चमक को भी बढ़ाता है। इसके अलावा 1 चम्मच नींबू के रस को अगर एक गिलास पानी में एक चुटकी नमक के साथ मिलाकर पिया जाए तो यह कब्ज की समस्या को ठीक करने में प्रभावी रूप से मददगार साबित हो सकता है। त्रिफला चूर्ण का कर सकते हैं सेवन त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से आपके शरीर को कई फायदे पहुंचते हैं। कई घरों में बुजुर्गों के द्वारा इस चूर्ण का नियमित रूप से सेवन भी किया जाता है। तीन विशेष औषधीय गुण रखने वाले फलों को पीसकर तैयार किया जाने वाले त्रिफला चूर्ण की एक चम्मच मात्रा को पानी में घोलकर पिएं, तो यह कब्ज की समस्या को दूर कर सकता है।

Top News